使用AirDrop无线互传，确保设备开启Wi-Fi和蓝牙，在另一设备选择AirDrop发送至Mac并接受，文件自动保存至“下载”文件夹；2. 通过iCloud Drive云同步，将压缩包上传至iCloud，Mac端打开“访达”中的“iCloud云盘”找到文件拖出使用；3. 使用数据线连接iPhone或Windows电脑，在“访达”中选择设备或通过“连接服务器”访问共享文件夹复制文件；4. 通过邮件或信息App接收压缩包，附件下载后自动保存至“下载”文件夹。日常推荐AirDrop或iCloud操作。
把压缩包传到苹果笔记本（Mac）其实很简单，有几种常用方法，根据你的场景选一个最方便的就行。
用AirDrop无线互传这是苹果设备之间传文件最快的方式，适合从iPhone、iPad或其他Mac传送。
确保发送和接收的设备都打开了Wi-Fi和蓝牙，且在彼此附近。
在Mac上点击屏幕右上角的AirDrop图标，设置为“所有人”或“仅限联系人”。
在另一台设备上找到压缩包，通过共享菜单选择AirDrop，然后点你的Mac名字。
Mac会弹出接收提示，点击“接受”，文件就会保存到“下载”文件夹。
通过iCloud Drive云同步适合跨设备同步，或者别人提前把文件上传了的情况。
Trae win Trae Windows 官方版本现已全面支持 Win10 和 Win11 系统（64位）。国内开发者可直接访问 Trae 中文官网（trae.cn 或 trae.com.cn），一键下载官方正版 .exe 安装包，享受国内直连的高速稳定体验。安装过程极其简便，双击即可运行，并支持一键无缝导入 VS Code 或 Cursor 的原有主题、快捷键及插件配置。登录支持手机号、微信或稀土掘金账号。内置免费的豆包与 DeepSeek 等顶级大模型，让你开箱即用，轻松开启高效的 AI 智能编程之旅。
下载在手机或电脑上把压缩包保存到iCloud Drive。
在Mac上打开“访达”，点击左侧边栏的“iCloud云盘”。
找到对应的压缩文件，直接拖出来放到桌面或其他位置就行。
使用数据线连接传输如果你是从Windows电脑或iPhone传过来，可以用USB线。
用数据线把设备连到Mac。
如果是iPhone，在“访达”左侧会看到设备名称，点击进入，选择文件应用，把压缩包拖到Mac上。
如果是Windows电脑，需先设置文件共享，然后在Mac的“访达”中点击“前往”→“连接服务器”，输入Windows的IP地址访问共享文件夹来复制文件。
邮件或信息发送压缩包不大的话，发邮件或用信息App是最直接的办法。
别人通过邮件把压缩包作为附件发给你。
你在Mac上打开邮件，点击附件下载，完成后自动保存到“下载”文件夹。
也可以通过iMessage信息发送，接收后同样点击下载即可。
基本上就这些方法，日常用AirDrop或iCloud最方便。