netstat -tuln 可快速列出所有监听的 TCP/UDP 端口（数字形式），-t 限 TCP，-u 限 UDP，-l 过滤 LISTEN 状态，-n 禁用解析提速；Local Address 显示绑定范围，加 -p（需 sudo）可查 PID 和进程名。
直接运行
就能列出当前系统中所有正在监听的 TCP 和 UDP 端口，不解析域名和端口名，结果清晰、执行快。
理解命令参数含义
每个字母对应一个关键行为：
-t
：只显示 TCP 类型的监听套接字
-u
：只显示 UDP 类型的监听套接字
-l
：过滤出状态为 LISTEN（即等待连接）的端口，排除已建立的连接
-n
：用数字形式显示 IP 和端口号，跳过 DNS 和 /etc/services 查找，避免延迟，也更利于脚本处理
快速识别监听范围与绑定地址
输出中 Local Address 一栏能看出服务对外暴露的程度：
0.0.0.0:80
表示监听本机所有 IPv4 网络接口，外部可访问
127.0.0.1:3306
表示仅允许本地进程连接（如 MySQL 默认配置）
[::]:22
表示监听全部 IPv6 地址，等效于 IPv4 的 0.0.0.0
192.168.1.100:8080
表示只绑定在特定网卡上，其他网段无法访问
查看具体端口是否被占用
结合
可快速定位目标端口，例如检查 8080 是否在监听：
Trae linux
Trae Linux 官方版本现已全面上线，开发者可直接访问 Trae 官网（trae.cn 国内版或 trae.ai 国际版）获取专属安装包。该版本完美适配主流 Linux 发行版，提供 .deb（适配 Ubuntu/Debian）、.rpm（适配 RHEL/Fedora）以及通用 .tar.gz 格式，并全面支持 x64 与 ARM64 架构。
下载
如果有输出且含
LISTEN
，说明该端口正被监听；若无任何返回，则未启用或未监听。
补充：需要看到进程信息怎么办
默认
不显示哪个程序在用端口。如需 PID 和进程名，加
-p
参数并用
sudo
运行：
输出类似：
其中
1234
是进程 PID，
nginx
是服务名。
netstat -tulngrepnetstat -tuln | grep :8080-tulnsudo netstat -tulnp | grep :80tcp 0 0 0.0.0.0:80 0.0.0.0:* LISTEN 1234/nginx