可在Mac上通过三种方法更改登录窗口及通讯录头像：一、用“用户与群组”系统设置直接修改系统级账户头像；二、用Photo Booth拍摄并设为联系人图片；三、在“通讯录”中更新“我的名片”图片并依赖iCloud同步。
如果您希望在Mac上更改登录窗口中显示的用户头像，或更新“通讯录”中与您账户关联的个人图像，则需通过系统设置或专用应用完成操作。以下是具体可行的方法：
一、使用“用户与群组”系统设置修改
该方法直接修改系统级用户账户头像，适用于所有登录界面及系统内用户标识位置，无需第三方应用参与。
1、点击屏幕左上角苹果菜单，选择
“系统设置”
。
2、在左侧边栏中点击
“用户与群组”
。
3、点击右下角
锁形图标，输入管理员密码以解锁更改权限。
4、在当前登录用户名上
右键（或按住Control键单击）
，从快捷菜单中选取“编辑用户”
。
5、点击当前头像区域，在弹出窗口中选择
“选取照片…”
或“拍摄照片…”
。
6、若选择照片，浏览并选取本地图片文件；若选择拍摄，启用摄像头完成即时拍摄并确认裁剪区域。
7、点击
“完成”
保存更改，新头像将在下次登录时生效。
二、通过Photo Booth应用拍摄并设为头像
此方式利用系统预装的Photo Booth应用实现实时拍摄与一键设图，适用于希望使用最新自拍作为头像的用户。
1、在“启动台”或“访达”中找到并打开
“Photo Booth”
应用。
2、确保前置摄像头可用，调整坐姿与光线后，点击红色快门按钮完成拍摄。
3、在底部缩略图栏中
选中刚拍摄的照片。
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4、点击窗口右上角的
“共享”按钮（方形带向上箭头图标）
。
5、在共享菜单中选取
“更改联系人图片”
选项。
6、在弹出的图像编辑界面中，可拖动照片调整构图，或拖移滑块进行
缩放调节。
7、确认无误后点击
“设定”
，系统将自动同步至用户账户与通讯录条目。
三、从“通讯录”应用中更新联系人图片并同步至账户
当您的Apple ID已与“通讯录”中的个人名片绑定时，更新该名片图片可间接影响部分系统位置的头像显示，尤其在iCloud同步开启状态下。
1、打开
“通讯录”
应用。
2、在左侧列表中找到并双击
“我的名片”
条目（通常位于顶部，姓名旁带星标）。
3、将鼠标悬停于当前头像上，点击出现的
铅笔图标进入编辑模式。
4、点击头像区域，选择
“选取照片…”
或“拍摄照片…”
。
5、完成图片选取或拍摄后，点击
“完成”
保存名片。
6、确保
iCloud同步已开启且“通讯录”处于同步状态，系统将在数秒内尝试将该图片推送至登录窗口相关组件。