题目：小鸡宝宝考考你：增加绿叶蔬菜的摄入，有助于缓解抑郁情绪吗？
答案：确实有一定益处解析：虽然临床上并未特别规定抑郁症患者必须吃某种蔬菜，但大多数蔬菜都可以放心食用。绿叶蔬菜富含维生素、矿物质和抗氧化成分，有助于维持神经系统健康，补充身体所需营养，在一定程度上可能对改善情绪起到辅助作用。
小鸡宝宝考考你多吃绿叶蔬菜可以帮助改善抑郁吗
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